SALTAMOS POR NUESTRA CASA

El juego de hoy os lo muestro en el siguiente vídeo.

También podéis hacerlo en la calle con cualquier material que se os ocurra.
Aunque en el cole, ayer, hubiera sido el día de la fruta, os propongo, hoy, esta canción para bailar.

El poder de respirar

Para qué? Aprender a usar el poder de la respiración puede ayudar a calmarte , la mente se tranquiliza y se focaliza, las emociones predominantes, en aquel momento, se atenúan y el cuerpo experimenta una sensación de bienestar.

Para relajarnos podemos realizar las diferentes actividades:

• Tumbado boca abajo: Después de una actividad dinámica dónde nos movemos rápidamente, nos tumbamos boca abajo y sentimos el movimiento de nuestra respiración. ¿Qué partes del cuerpo se mueven?
• Respiro con sonidos: coge aire y al soltarlo: ssss/rrr/a,e,i,o,u...